Контроль эмоций

Что такое контроль эмоций? Контроль эмоций - это жесткое управление непроизвольными эмоциями, в первую очередь, с целью их сдерживания; одна из важных составляющих владения человеком собой и своими эмоциями. Стоит упомянуть, что контроль - это не обязательно запрет. Контроль не обязательно запрещает, контроль в том числе и предписывает. У руководителя высокого уровня (и просто у развитого человека) под контролем все эмоции, и это не просто нормально, а нужно и хорошо. Качественный контроль эмоций помогает не лениться и включать нужные эмоции, быть всегда эмоциональным, но соответственно ситуации.

Кто жалуется на отсутствие эмоционального самоконтроля? - вопрос интересный. По-настоящему взрослые люди на недостаток самоконтроля не жалуются, они его вырабатывают. Жаловаться - это детское поведение, и жалуются на отсутствие самоконтроля чаще дети или взрослые в позиции ребёнка, прикрывая свое нежелание взрослеть. Так же стоит упомянуть, что жалобы на отсутствие контроля эмоций(именно жалобы, а не просьбы о квалифицированной помощи) - это завуалированное желание привлечь к себе внимание или же самооправдание не требующее усилий. Существует так же значительное различие между сдерживанием негатива, что сродни накапливающемуся мусору и контролю эмоций, который скорее похож на своевременную уборку. Ещё Фрейд отмечал, что сублимация без направления в конструктивное русло приводит к негативным последствиям, но благодаря исследованиям Бонанно выяснилась закономерность, что чем раньше мы учимся контролировать собственные эмоции, тем легче нам справляться с ними впоследствии и тем менее подвержены мы становимся стрессу. 

Контроль эмоций социально необходим, но для невротической личности слишком сложная задача, создающая больше проблем. Там, где деятельная личность будет заниматься делом, невротическая раскрутит эмоции на ровном месте, после чего возникнет задача их контроля. Позже, возможно - и задача подавления недопустимых эмоций. Когда эмоции раскочегарены, контроль эмоций является уже задачей их подавления. Чем более эмоции становятся произвольными, тем менее встает задача их контроля. Управление ими становится такой же естественной вещью, как управление собственными руками и ногами.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР

"ОКСИГЕНУМ"

 

Украина, Донецкая область
г. Мариуполь, ул. Троицкая, 43

+38 (0629) 41-61-61
+38 (0629) 50-35-35
+38 (099) 451 84 84 (МТС)
+38 (068) 995 35 35 (Киевстар)

e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

­ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Медицинский центр "Оксигенум" Мариуполь
Copyright © 2018. При копировании материалов с сайта ссылка строго обязательна.